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前言

目錄

Chapter.01 良好的心理素質 是高情商的表現

01 一定要重視和瞭解如何提高自己的情商

02 追求成功者應有的心理素質

03 你可以把不幸事件變成自己事業有益的因素

04 克制自己，提高自我控制的能力

05 約束自己向著有益的目標邁進

06 適度的控制激情，防止衝動和魯莽

07 為了追求成功，不可忽視對性格的培養

08 塑造和鍛煉良好性格的五項基本原則

09 提高心理成熟度，促進情商發展

10 透過適當的行為訓練改變軟弱的個性

11 歷練遇事不懼、臨場不亂的心理素質

12 不斷超越自我，追求個性成熟的生活品性

Chapter.02 正確認識和接納自己 發掘潛能

13 努力的去實現自我才是一種成功的人生

14 準確的認識自己才能奠定事業成功的基礎

15 對自己一定要有足夠的信心

16 如何樹立自信心和必勝的信念

17 根據自己的特點確定自己的努力方向

18 不真正的接納自己就無法成功

19 努力確立積極良好的自我形象感

20 嘗試進行提高自信心理的基本訓練

21 按照最適合自己的模式去生活

22 學會在心理上進行積極的自我暗示

23 充分發覺自身的潛力，減少自我發展中的挫折

24 在設定目標時，要盡量伸展自己

Chapter.03 站在他人的立場上 思考與處理問題

25 盡量去瞭解別人才能避免交往中的障礙

26 生活中需要經常站在對方的角度來思考

27 一定要重視別人，學會欣賞別人

28 利用「同理心」獲得對方的理解與配合

29 強化共同點，自然的建立和諧的關係

30 使對方感覺到你與他有更多的相似性

31 深入的瞭解別人，使彼此的交流更富有成效

32 把握適度的原則，與人愉快交談

33 在溝通中吸引對方注意力的三大祕訣

34 透過傾聽為彼此的深入交往奠定良好的基礎

35 盡量去肯定別人，不要自我狡辯

36 我們對他人的動機和行為的假設可能是錯誤的

37 站在對方的角度去考慮就容易說服別人

38 避免正常的衝突擴大化或向消極方向發展