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出版说明

自序 好心态无病不催

目录

第一章 心态决定生死

一、太较真，小心癌症上身

二、癌症是压力的副产品

三、“闷”什么不能闷心情

第二章 你的德性中隐藏了多少“癌症性格”

一、每一种个性都对应相应的癌

二、苦难，到底是财富，还是癌毒

三、不可小看的社会致癌因素

四、愿临终者的忏悔成为生者的生存指南

第三章 好心态才是强大的正能量

一、知情权有时能杀人

二、为什么医生得癌死得更快

三、好心态堪比最好的药

四、两类极端的人活得最好

五、疾病会因大怒而死灰复燃

六、“我爱你”比什么药都强

第四章 哀莫大于心死

一、别让自己心理休克

二、“别从政，坚守专业更好”

三、千万不要忘记急性心理休克的3个阶段

四、生命权大于知情权

第五章 救人先救心

一、救心六步法

二、不要诱导患者去倾诉

三、急性心理危机拯救法

四、慢性心理危机拯救法

五、救人先救心

六、逃离心理危机的技巧

第六章 何氏抗癌方

一、抗癌的主力是自己

二、生活中只有20%的事才重要

三、别做无谓的联想

四、该是学会糊涂的时候了

五、活在当下，学会享受

六、该是放下“坚强”的时候了

七、“中国人，你为什么不慢下来？”

八、给别人“宽松”，才能得到“松弛”回报

九、降低敌意的自我训练法

十、好生活是做减法

十一、要想健康些，就得简单些

十二、太会算计的人，实际上有病难医

第七章 为何癌症偏爱男人

一、为什么历史上女人与癌症有缘

二、为什么现在男性得癌症比女性多

第八章 不同癌症的应对之法

一、肺癌是这样控制住的

二、肝癌是这样控制住的

三、胃癌是这样控制住的

四、胰腺癌是这样控制住的

五、乳腺癌是这样控制住的

六、宫颈癌是这样控制住的

七、卵巢癌是这样控制住的

八、鼻咽癌是这样控制住的

第九章 改变观念，方能重生

一、癌症只是比较难治的慢性病

二、要战胜癌症，首先要战胜恐癌心理

三、不抱怨，病才好得快

四、什么事都别压在心头

五、医家十剂之功，败于病家一怒

六、太较真，等于跟自己的命过不去

七、难得得过且过

八、别把治癌的希望全寄托给医院

九、促进癌症康复的各种有用小技巧

十、从“床头挂幅风景画有助缓解疼痛”说起